Снова о фигуре

В предыдущей статье была затронута тема нашего отношения к стереотипам, о нашем отношении к условностям, о нашей самооценке в том числе.

Сегодня выкладываю небольшую, но интересную, на мой взгляд, статью. Она будет полезна не только тому, кто хочет похудеть, она может быть полезна всем, кто в принципе чего-либо желает.

Если вы не достигли вершины, это не значит, что вершина была слишком высока, это значит, что ваше желание было не достаточно сильным.

О стройной фигуре и не только.

О том, что я пишу, могу утверждать с полной ответственностью. Имея солидный жизненный опыт, огромную практику здорового образа жизни и трансформации личной фигуры, сочту за честь поделиться всем этим с теми, кто в этом нуждается.

Как похудеть? Мне эта тема близка не понаслышке.

По причине своей первой профессии (технолог швейного производства) фигуры я меряю не килограммами, а размерами одежды, которая на эти фигуры одевается. Так вот, на протяжении своей жизни мне не раз приходилось менять личный гардероб от 46 до 54 размера и наоборот. Но для меня это никогда не было проблемой. Я считаю себя сильным человеком. Может поэтому мне всегда хотелось помочь другим справиться с решением этих вопросов.

По роду своей деятельности я сталкиваюсь, а вернее общаюсь с разными людьми, как по профессии, так и по размерам одежды, которую они носят. Есть люди гордо несущие свою пышность сквозь пространство и время, но встречаются и такие, которые представляют из себя комок комплексов и все по причине, как им кажется, лишних килограммов.
Причина на самом деле лежит гораздо глубже. Она в отсутствии согласия с самим собой, и как следствие, в отсутствии гармонии с миром.

Хочу быть стройной, но ничего в этом направлении не предпринимаю. Или, что еще хуже, предпринимаю, но не довожу до логического завершения. Месяц собираюсь с мыслями, ищу подходящую диету или другой способ сбросить вес. Еще месяц активно иду по намеченному пути. И тут юбилей у подруги, прекрасная компания, застолье, фаршированные перепела, тортик и т.д. Последствие – чувство тяжести в желудке, недовольство собой, самобичевание и схождение с дистанции.

Вот тут бы дать себе поблажку, простить себя и продолжать двигаться вперед за стройной фигурой. А еще лучше, зная, что юбилей подруги придется отпраздновать, заранее договориться с собой. Например, завтра ем все, а послезавтра опять на тропу самосовершенствования. Или установить для себя конкретные рамки, в чем-то себя ограничить. Например, обойдусь без сладкого. И выполнить это условие. И после вечеринки снова вперед к совершенству.

Каждый день - хоть маленький результат. Ложиться спать с чувством выполненного долга перед самим собой, перед своей целью. Каждый вечер чувствовать себя победителем и на завтра быть достойным этой победы, продолжая идти по намеченному пути. Дойдя до вершины и оглянувшись назад придет понимание того, что весь путь состоял из конкретных шагов и, если убрать хоть один из них, вершина не будет покорена и нельзя будет назвать себя покорителем, а лишь только участником восхождения. Если вас устраивает такой статус, тогда не говорите, что вы этого не знали, или что в этом виноват кто-то другой кроме вас самих. В любом случае выбор за вами. Можно остановиться на полпути, можно за шаг до вершины и цель не достигнута. Имеет значение не столько длина пути, сколько те последние несколько шагов, которые вы будете преодолевать, прилагая усилия.

С чем это можно сравнить?

Такой пример: Вам нужно сдать экзамен. Вы на протяжении семестра осваивали определенный объем материала. Перед самим экзаменом повторяли все пройденное, упорно готовились несколько суток.
Вы перед дверью экзаменатора. Остался один рывок за ручку двери. Вы сильно волнуетесь, потому что вам важен результат. Заходить или не заходить? Сердце своим стуком напоминает вам об ответственности момента. Есть два варианта покончить с переживаниями. Первый - можно, конечно, развернуться и уйти. Второй – открыть дверь к экзаменатору. Вы все-таки собираетесь с силами и входите. Решающий момент. Ваше волнение доходит до критической точки. И сердце ту-дух, ту-дух, ту-дух… Призвать здравый смысл уже кажется не реальным. Может уйти? Но сквозь водопад эмоций на уровне подсознания: ты учил, ты готов, ты этого хотел, тебе это необходимо… И вот рука тянется за билетом. «Номер 7» - сообщаете вы экзаменатору. И идете готовиться. Ух… Постепенно напряжение стихает. Ну, теперь нужно сосредоточиться. Дальше все идет само собой. Ответ на два первых вопроса. Нормально. Задача решается без особого усилия. Все, порядок. Зачетка, оценка, до следующей сессии. Или вы не довольны оценкой? Можно пересдать. Потому что экзаменатор лояльный человек. Он, как и Вы, заинтересован в хорошем результате, он заинтересован в Вашем развитии. Потому что в нашем случае экзаменатор – это и есть ВЫ. Экзаменатор - это ВЫ САМИ.

В любом вопросе на пути улучшения качества вашей собственной жизни вы всегда будете сдавать экзамен себе самому. От того какую оценку вы сами себе поставите, зависит на сколько вы будете гармоничны с собой, со своим окружением, со всем миром. Именно от этих оценок зависит степень вашей самодостаточности. По мере вашего духовного роста, уровень «экзаменатора» тоже будет расти, а значит и его требования к экзаменующемуся, т.е. к вам самому. Это непрерывный процесс самосовершенствования.

Экзамен – это реализация вашего желания. Вы желаете похудеть? Выучить английский язык или итальянский? Научиться печь пироги? Не важно, что вы хотите. Важно, что вы для этого делаете. К моменту сдачи экзамена вы должны быть готовы продемонстрировать результат. Результат накопленных знаний, навыков, накопленного опыта. Что вы сделали за время семестра? Что вы делали каждый день? Только собирались или действительно выкладывались на полную. Каждый вечер, подводя итог прошедшего дня, необходимо иметь хотя бы маленький повод быть довольным собой, вернее итогом своих действий. И тогда к моменту сдачи экзамена, вы будете подготовлены основательно и, достойно сдав его, вы сделаете вывод: «Мечты сбываются!» или вернее: «Цели осуществляются!» и ощутите себя, если не волшебником, то хозяином своей жизни. Потому что поймете – ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ВАС!.

Предлагаю понаблюдать за людьми разного уровня образованности, разного уровня достатка.

Если человек недоволен своей жизнью, он назовет тысячу причин и виновников его нынешнего состояния, начиная от его придирчивого мастера на производстве, заканчивая социальной политикой государства. Все сволочи, и если бы еще не его богатый сосед, то может быть, что-то было бы по-другому…

Тот человек, который достиг определенных высот в уровне своей жизни, будет уверенно утверждать, что заслуга в этом принадлежит исключительно ему самому и никому и ничему другому.

Стоит об этом задуматься.

Вселенная любит тебя настолько, что она просто вынуждена подтвердить твои самые глубокие убеждения… независимо от того насколько ограниченными или даже несуразными будут эти убеждения. Словом, Вселенная желает, чтобы ты оказался прав… ЧАК ХИЛЛИГ

Валентина Нивина